4 astuces beauté pour les sportives
Quand on fait du sport, ce n’est pas toujours évident de rester féminine entre les sports aquatiques (natation, aquabike, kite, surf ou wake),et les sessions cardios, toujours un peu speed, calées entre deux impératifs dans notre agenda de ministre. Alors pour rester féminine tout en étant active, voici 4 astuces beauté pour les sportives ! L’eau thermale pour […]
Mes indispensables sport et beauté pour l’été
En ce moment, dés que je peux je file près de l’Océan le weekend. Je passe donc mon temps à faire et défaire ma valise. Je me suis vite rendue compte que j’emmenais toujours la même chose avec moi. J’ai donc eu envie de vous parler cette semaine de mes indispensables sport et beauté que j’embarque tout le […]
4 heures de sport en 20mn avec Mihabodytec chez ActionSport
Vous connaissez le MihaBodytec ? L’entraînement des grands sportifs comme Usain Bolt ? Avec cette nouvelle technologie, en 20mn vous effectuez un entraînement équivalent à 4 heures de renforcement musculaire! Une technique efficace pour ceux qui n’ont pas le temps ou ceux qui veulent s’entraîner différemment . Grâce aux studios d’ActionSport à Paris, j’ai pu tester un forfait de […]
Rencontre avec Stephie professeur de yoga a Lille et kitesurfeuse
J’ai rencontré Stephie professeur de yoga a Lille, en essayant un de ses cours sur les conseils de Louise, une de mes très bonnes amies. Après une heure de postures, entre chien tête en bas et cobra, j’ai été conquise par sa façon de nous enseigner le yoga. Ces cours sont dynamiques, fun et en même temps apaisants. On […]
Ma routine sportive pour être en forme pour l’été
Nouveau mois, nouvelle année de sagesse (j’ai passé un nouveau cap hier 😉 ), nouvelle routine sportive ! Pour cet article, j’ai décidé de vous parler de ma routine sportive pour rester en forme. Depuis quelques mois, j’ai décidé de varier les sports que je pratique. Avant ma routine sportive était très tournée autour du […]
Mes bonnes adresses healthy à Lille : sport, food et beauté
Voici la liste de mes bonnes adresses healthy à Lille pour faire du sport et bien manger. Je complète régulièrement cette liste donc n’hésitez pas à y faire un tour régulièrement. Et si vous avez d’autres adresses à me faire découvrir, envoyez moi un mail dans la partie contactez-moi 😉 Bien manger Voici mes adresses […]
Soldes Sport : 20 articles running, fitness et surf à ne pas rater
Ca y est les soldes ont commencé ! Et qui dit soldes, dit bien-sûr soldes sport ! Une bonne occasion pour acheter ce qu’il vous manque à petit prix . Je vous ai donc fait une sélection coup de coeur d’articles de sport en promotion pour vous équiper de la tête aux pieds. En fonction des […]
Les filles SantaMila : Maud Bonnet, épicurienne inspirante et yogi
Cette semaine, je vous présente Maud Bonnet. Cette jolie brune est une femme active avec plusieurs casquettes. Entrepreuneuse, elle a lancé sa propre marque de pochette Sarendip The Label. Sportive, elle alterne les sessions entre running, cycling et surtout yoga dont elle est devenue une vraie passionée. Epicurienne, elle aime les plats sains et se faire plaisir en retrouvant […]
Les filles SantaMila : Louise Devilder, kitesurfeuse et foodista
Chaque semaine, j’ai décidé de vous présenter des filles « SantaMila », des filles comme nous, qui prennent soin d’elles mais qui surtout profitent de la vie ! Cette semaine, je vous présente Louise Devilder, kitesurfeuse et foodista. Cette jolie blonde plein de pep’s vient de créer Cooker Market un site sur lequel vous pouvez partager et commander des bons petits […]
Interview avec Alice Arutkin championne de Windsurf
J’ai rencontré Alice grâce à Rio à la suite à mon interview. Cette jolie brune est elle aussi lilloise mais elle est surtout une vraie championne de windsurf. Elle nous a accordé gentiment un peu de son temps pour nous partager son histoire et ses conseils de sportive. PRESENTATION Hello Alice, peux-tu te présenter ? Je […]