7 bonnes raisons de se mettre à la boxe

7 bonnes raisons de se mettre à la boxe

Aujourd’hui, je vous parle d’un des sports dont je suis accro : la boxe ! J’ai découvert ce sport chez Powershop, il y a un an et depuis je pratique dès que j’en ai l’occasion. La boxe est un super sport pour se défouler, prendre confiance en soi, se sculpter un corps ferme et puissant […]

Ma routine sportive pour être en forme pour l’été

Ma routine sportive

Nouveau mois, nouvelle année de sagesse (j’ai passé un nouveau cap hier 😉 ), nouvelle routine sportive ! Pour cet article, j’ai décidé de vous parler de ma routine sportive pour rester en forme. Depuis quelques mois, j’ai décidé de varier les sports que je pratique. Avant ma routine sportive était très tournée autour du […]

6 bonnes raisons de pratiquer la Self Method

6 bonnes raisons de pratiquer la Self Method

Nous avons toutes déjà été embêtées dans la rue et on appréhende que cela puisse dégénérer. La Self Method permet d’appréhender ces situations en ayant la bonne attitude et les bons réflexes. Une super méthode qui nous apprend à être plus forte et qui nous permet de vivre plus sereinement.   La Self Method en vidéo   Voici 6 […]

J’ai testé Train Like A Model

J'ai testé Train Like A Model

Parce que faire toujours le même entraînement sportif n’est pas très motivant et vite ennuyant, je continue à vous faire découvrir de nouveaux sports qui défoulent et où on s’amuse.  Cette semaine je vous parle de Train Like a Model, un cours fun où on ne fait pas son sport toute seule mais en équipe par deux […]