7 bonnes raisons de se mettre à la boxe
![7 bonnes raisons de se mettre à la boxe](https://santamila.com/wp-content/uploads/2017/10/boxe-1024x683.jpg)
Aujourd’hui, je vous parle d’un des sports dont je suis accro : la boxe ! J’ai découvert ce sport chez Powershop, il y a un an et depuis je pratique dès que j’en ai l’occasion. La boxe est un super sport pour se défouler, prendre confiance en soi, se sculpter un corps ferme et puissant […]
Ma routine sportive pour être en forme pour l’été
![Ma routine sportive](https://santamila.com/wp-content/uploads/2017/05/Ma-routine-sportive-1024x683.jpg)
Nouveau mois, nouvelle année de sagesse (j’ai passé un nouveau cap hier 😉 ), nouvelle routine sportive ! Pour cet article, j’ai décidé de vous parler de ma routine sportive pour rester en forme. Depuis quelques mois, j’ai décidé de varier les sports que je pratique. Avant ma routine sportive était très tournée autour du […]
6 bonnes raisons de pratiquer la Self Method
![6 bonnes raisons de pratiquer la Self Method](https://santamila.com/wp-content/uploads/2017/02/6-bonnes-raisons-de-pratiquer-la-Self-Method-1024x683.jpg)
Nous avons toutes déjà été embêtées dans la rue et on appréhende que cela puisse dégénérer. La Self Method permet d’appréhender ces situations en ayant la bonne attitude et les bons réflexes. Une super méthode qui nous apprend à être plus forte et qui nous permet de vivre plus sereinement. La Self Method en vidéo Voici 6 […]
J’ai testé Train Like A Model
![J'ai testé Train Like A Model](https://santamila.com/wp-content/uploads/2016/06/J-ai-teste-Train-Like-A-Model-1024x683.jpg)
Parce que faire toujours le même entraînement sportif n’est pas très motivant et vite ennuyant, je continue à vous faire découvrir de nouveaux sports qui défoulent et où on s’amuse. Cette semaine je vous parle de Train Like a Model, un cours fun où on ne fait pas son sport toute seule mais en équipe par deux […]
J’ai testé le Lady Boxing au Klay de Paris avec la championne de boxe Haifa Fay
![Lady Boxing au Klay de Paris](https://santamila.com/wp-content/uploads/2016/03/Lady-Boxing-au-Klay-de-Paris-1024x683.jpg)
Aujourd’hui je vous parle de boxe car j’ai testé le Lady Boxing au Klay de Paris la semaine dernière. Si vous rêvez de vous défouler en donnant des vrais coups de poing et de pied comme dans les films, ce sport est parfait ! Le Lady Boxing, qu’est-ce que c’est? Le Lady Boxing est un sport […]