4 conseils pour débuter le snowboard quand on commence tard
![Un week-end snow à Avoriaz](https://santamila.com/wp-content/uploads/2020/01/Un-week-end-snow-a-Avoriaz-1024x683.jpg)
Bien souvent, passé 25 ans, on n’ose plus débuter certains sports, notamment les sports de glisse, par peur de ne pas réussir, d’être la seule de cette âge à débuter et d’être ridicule. Et pourtant c’est tellement dommage de se priver de sports qui pourraient nous plaire, juste par appréhension et parce que l’on sous-estime son […]
6 conseils pour progresser en yoga
![6 conseils pour progresser en yoga](https://santamila.com/wp-content/uploads/2018/03/conseils-yoga-1024x683.jpg)
Voici 6 conseils pour progresser en yoga. Des conseils assez basiques que j’ai découvert pendant ma formation et qui m’ont vraiment aidée dans ma pratique. Apprendre à mieux respirer La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. Elle permet d’apporter suffisamment d’oxygène au corps pendant la pratique mais elle a également un rôle […]