
Sofitel Quiberon
Et si vous profitiez de l’hiver pour retrouver le rythme de l’Océan ?
En novembre Quiberon se révèle autrement. La lumière change, les plages se font plus confidentielles et l’ambiance est unique.
Saviez-vous que c’est en hiver que le corps et le mental ont le plus besoin de l’Océan ? En hiver, notre énergie est au plus bas et notre immunité est challengée. Le mois de novembre est une période clef pour préparer votre vitalité pour tout l’hiver.
Du 20 au 22 novembre, le Sofitel Quiberon s’associe à Laure Bawejski, fondatrice d’Ocean Therapy®, pour une expérience exclusive autour des bienfaits de la mer en hiver.
Pendant deux jours, découvrez comment l’Océan peut devenir un véritable allié de votre bien-être à travers la méthode Ocean Therapy® entre mouvement, la respiration, la méditation, la marche iodée et des rituels autour de la mer.

de l'Ocean Therapy
Un séjour pour rebooster votre énergie, renforcer votre immunité et recharger les batteries .
Venez découvrir l’Océan autrement, apprendre à en ressentir les bienfaits et repartir avec de nouvelles habitudes à intégrer dans votre quotidien.
une méthode bien-être holistique
Réveiller le corps au rythme de l’Océan
Jour 1 : 21 Novembre · 8h15 – 9h30, suivi du petit-déjeuner
Commencez la journée face à l’océan par une routine complète mêlant respiration océanique, yoga, Pilates et relaxation. Pendant 1h15, vous apprenez à poser votre esprit, à travailler votre respiration, à remettre votre corps en mouvement et à terminer par un temps de relaxation.
L’objectif : vous donner les clés d’une routine matinale simple et accessible, que vous pourrez reproduire chez vous pour commencer vos journées différemment.
Et ici, tout commence et se termine au son de l’Océan.
L’expérience à retenir : un réveil en douceur pour retrouver le plaisir de bouger, respirer et prendre du temps pour soi.
Comprendre pourquoi l’Océan nous fait du bien
Jour 1 : 21 Novembre · 10h30 – 11h30
L’atelier signature.
Pourquoi l’Océan nous apaise-t-il ? Quels bienfaits sur notre corps et sur notre mental ? Comment profiter pleinement de cet environnement ? Et comment intégrer ses bienfaits dans notre quotidien ? À travers une expérience participative et sensorielle, Laure Bawejski vous invite à mieux comprendre les liens entre l’Océan, le corps et le mental. L’occasion d’apprendre à porter un autre regard sur chaque expérience du séjour : une balade au bord de l’eau, une nage dans la piscine d’eau de mer, un moment face à l’horizon…
L’expérience à retenir : repartir avec les clés pour profiter autrement de l’Océan, ici et après votre séjour.
Ralentir. Respirer. Écouter.
Jour 1 : 21 Novembre · 17h30 – 18h30
En fin de journée, laissez l’Océan donner le tempo. Guidée par les sons marins, la respiration et des postures de relaxation, cette séance vous accompagne progressivement vers un état de détente. Yin yoga, Hatha yoga, travail de la posture et mobilité : une heure pour délier les tensions, retrouver de la mobilité et apprendre des postures que vous pourrez facilement reproduire chez vous.
L’expérience à retenir : apprendre à vous apaiser en vous laissant guider par le rythme de l’Océan.
Prendre l’air. Bouger. Se reconnecter.
Jour 2 : 22 Novembre · 8h30 – 9h30, suivi du petit-déjeuner
Au réveil, direction le bord de mer pour une marche active et accessible, au plus près de l’Océan. Respirer les embruns, marcher pieds nus sur le sable, sentir l’air marin, se connecter à l’océan… puis terminer par une immersion des pieds dans l’eau de mer froide. Une expérience en extérieur pour redécouvrir les bienfaits d’un mouvement simple et accessible : marcher, respirer, s’oxygéner et se reconnecter à son environnement.
L’expérience à retenir : retrouver l’énergie du grand air et expérimenter l’Océan autrement, jusque dans ses sensations les plus vivifiantes.
Une expérience iodée à vivre pleinement, quelle que soit la météo.
Faire entrer les rituels iodés dans son quotidien
Jour 2 : 22 Novembre : 10h30-11h30
Parce que l’expérience ne s’arrête pas au moment de quitter de le Sofitel Quiberon. Cet atelier vous permet de découvrir différentes façons de prolonger chez vous certains rituels inspirés de la mer : cure d’eau de mer, bain de sels, découverte de l’eau de mer et de la collection de produits Quinton, infusion d’algues. Une approche concrète pour repartir avec de nouvelles habitudes et continuer à faire une place à l’Océan dans votre quotidien.
L’expérience à retenir : emporter avec soi un peu de l’Océan, bien après le séjour.
sur l'Ocean Therapy
EXCELLENT
Basée sur 12 avis
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Stéphanie WR28/10/2022Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Merci Laure d’avoir créer cette super plateforme pour pratiquer le yoga a la maison! Tu m’as fait découvrir cette pratique en studio il y a qq années, et j’adore toujours autant. Les programmes sont complets, le site très fonctionnel et tes conseils si précieux ✨ je viens de terminer la retraite en ligne sur le yoga de la femme, 4 soirées pour apprendre à se reconnecter à soi. Vivement une OceanTherapy ????Publié sur Google![]()
Newt Minard25/05/2022Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Première Ocean Therapy pour moi en mai 2022. 4 jours dans les Landes, dans une villa sublime, avec des femmes formidables, du yoga, du surf, beaucoup de rires et de solidarité... J'ai passé un moment magique ! Je n'ai qu'une envie... y retourner ! Depuis 2 ans, je fais les cours de yoga en live avec Laure et je suis inscrite sur, sa plate-forme OceanTherapy TV. Laure nous offre, à travers ses cours, ses coachings, des conseils, tips pour nous faire évoluer et ça fonctionne. Encore merci pour tout !Publié sur Google![]()
Newt Minard08/06/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Première retraite de yoga pour moi ! J'ai passé de très bons moments avec Laure et toutes les autres femmes pendant cette retraite yoga de la femme #4. J'ai beaucoup appris, les conseils de Laure sont toujours pertinents et nous permettent de prendre soin de nous. C'est une vraie bouffée d'air frais en ces temps compliqués. Je participe aussi régulièrement au cours via zoom, encore une fois ce sont de vrais moments de bonheur pour prendre soin de moi. J'ai hâte de tester une Ocean Therapy maintenant !Publié sur Google![]()
Eva Legalle08/05/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Un grand merci à Laure pour tout ce qu’elle m’a apporté à cette retraite en ligne sur le Yoga de la femme ! Même si celle ci se passe en ligne il y’a beaucoup de choses et d’émotion qui passent entre Laure et toutes les filles, c’est une super expérience. Et Laure nous apprend tellement de choses sur nous les femmes, sur nos cycles, comment gérer au mieux notre énergie, quelle posture faire en fonction de notre niveau d’énergie. Merci encore Laure de m’avoir ouvert cette porte sur le monde du yoga, j’ai hâte de maintenant suivre tes cours en ligne ! ÉvaPublié sur Google![]()
Margaux Gillet06/05/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Que dire à part MERCI D'EXISTER Laure ! Cela fait un peu plus d'un an que j'ai découvert les Ocean therapy, les cours de yoga et les retraites en ligne (sur le yoga de la Femme notamment) et je ne peux plus m'arrêter. Je repars d'ailleurs dans quelques semaines pour ma deuxième Ocean Therapy, j'ai hâte ! Bienveillance, échange, ouverture d'esprit, prise de recul, apprentissage, mieux se comprendre, essayer une posture, ne pas y arriver de suite, mais s'écouter pour réessayer et y arriver ce jour là on ne sait pas pourquoi, c'est tout ça que procure les différents moments passés avec Santamila qui nous font découvrir le bien-être du corps et de l'esprit !Publié sur Google![]()
Diane07/04/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai participé à une retraite "yoga au féminin" avec Laure, quatre séances sur quatre semaines qui mêlent à la fois la théorie et la pratique. Chaque séance est un condensé riche en apprentissage. Laure nous donne des clés et outils pour apprendre à mieux se connaître. Retraite merveilleuse, qui fait énormément de bien. Je n'hésiterai pas à prendre d'autres cours avec Laure, c'est une prof attentionnée, bienveillante et plus que compétente! Bravo!Publié sur Google![]()
marie gravier07/04/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Merci Laure pour cette retraite en ligne Yoga de la femme ! C'était l'occasion de prendre du temps pour soi, pour se chouchouter, même en ligne. La douceur et la belle énergie de Laure, et ses explications claires : c'est un mix parfait entre théorie et pratiques faciles à appliquer au quotidien.Publié sur Google![]()
Margaux Girardin15/03/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Laure est une belle personne, passionnée par son métier et par la transmission de son savoir aux autres. Hyper accessible, toujours à l'écoute, Laure offre toujours des alternatives et conseils dans ses cours pour progresser, quel que soit notre niveau ou mood. Je recommande fort fort ses Ocean Therapy, pour en avoir vécue une mémorable à Hossegor, mais aussi ses cours et pratiques en live/replay, qui sont aussi tous pleins d'énergies positives. Allez-y les yeux fermés! :)Publié sur Google![]()
Agathe Catteau23/02/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai réalisé ma première retraite de yoga grâce à ta retraite en ligne, j'ai adoré. Encore débutante en yoga, j'ai appris énormément et j'ai aussi passé un super moment avec toi et les filles, ça fait un bien fou de prendre vraiment du temps pour soi. Merci Laure pour tes partages, ton suivi et tes explications, tu nous as chouchouté même a travers l'écran. A refaire très vitePublié sur Google![]()
isabelle kelemen19/02/2021Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Merci Laure, pour ta belle énergie, tes explications simples. Ta transmission est claire et accessible! J’ai adoré tes cour de yoga des la 1 ère fois, grâce au bien être immédiat que cela procure au corps. Je viens de vivre la retraite féminine, pour prendre soin de son corps et mieux le connaître, Je suis ravie!!!!???? À très vite pour d’autres découvertes. Isa
Ocean Therapy® ?