MES COURS et evenements
en ligne et au Pays Basque
COURS & EVENTs à BIARRITZ
MARDI – COURS DE YOGA-PILATES DEVANT L’OCEAN
- Heure : 9h30-10h30
- Tarif : 15€/pers
- Lieu : devant l’Océan à la Villa l’Arche à Bidart
- Date : 4 août (complet) 18 août – 25 août
- Attention -> Pas de cours le 11 août
JEUDI – COURS DE PILATES DEVANT L’OCEAN
- Heure : 9h30-10h30
- Tarif : 15€/pers
- Lieu : devant l’Océan à la Villa l’Arche à Bidart
- Date : 6 août (1 place) – 21 août – 28 août
- Attention -> Pas de cours le 13 août
Coaching sur mesure au Pays basque & en ligne
accompagnement personnalisé à vos besoins
Je propose des coaching bien-être et sportif sur mesure ultra personnalisé en ligne.
– Format 1 semi privé – 4 personnes seulement tous les vendredi midi de 12h15 à 13h sur 8 semaines pour voir l’évolution avec un accès au studio en ligne, un bilan + suivi avec whatsapp
– Format 2 privé pour 1 personne ou 1 couple – 45mn de cours selon l’objectifs : remise en forme, perte de poids, remise après une blessure
Tarif sur demande en fonction des besoins et de la durée
COURS EN LIGNE
pour vivre l’Ocean Therapy à la maison
2x par semaine, on se retrouve depuis votre salon pour prendre soin de soi 🌊
TOUS LES LUNDIS
- Heure : 20h45-21H30
- Type : Rituel du soir Ecriture & Relaxation
Ecriture : bilan de la semaine passée – déposer nos intentions pour cette nouvelle semaine – travail sur soi
Tirage d’Oracle de la mer de la semaine
Relaxation : 20mn de yin yoga très lent pour s’assouplir, relâcher les tensions et bien dormir
TOUS LES MARDIS MATINS
- Heure : 8h15-9H
- Type : Pilates & Yoga – Miracle Morning
- Réservation : gratuit pour les abonnés oceantherapytv – réservation ci-dessous pour les non membres ✨
MON LIVRE
Ocean Therapy
Je voulais vous transmettre mon histoire avec l’Océan et partager la magie de l’Ocean Therapy à travers un format différent de ceux que j’utilise habituellement.
Je souhaitais un format plus apaisant, loin des écrans et que l’on puisse emmener quand on a envie de faire une pause loin de tout, en pleine nature, comme sur la plage face à l’Océan. Vous y découvrirez comment est né mon besoin d’Océan et comment il a été le moteur de mes décisions de vie.
INSCRIPTION newsletter
la newsletter iodée qui fait du bien