MES COURS et evenements
en ligne et au Pays Basque
COURS & EVENTs
MATINEE OCEAN COLD THERAPY : BAIN & WORKSHOP SUR L’OCEAN
- Heure : 31 janvier 2026 de 10h30-13h
- Type : Workshop découverte des bienfaits de l’Océan en hiver + Initiation aux bains encadré avec maître nageur + Mini Brunch
- Tarif découverte à 49 € pour fêter cette reprise
- Lieu : Hôtel de la plage à Biarritz
- Réservation places limitées pour l’encadrement ✨
LUNDI A GUETHARY
- Heure : 12h15-13h15
- Type : Yoga-Pilates séance complète dynamique : respiration pour apaiser le mental, flow de Pilates pour se sculpter puis flow de yoga relâcher les tensions et s’assouplir
- Lieu : Studio Yoga Extea à Guéthary
- Réservation directement sur le studio ✨
MARDI A BIARRITZ & DE CHEZ VOUS EN LIGNE
- 8h15-9h Miracle Morning : Yoga & Pilates
- Lieu : Salle de Sport du Connecteur à Biarritz
- Réservation Yoga/Pilates sur le lien ci-dessous ✨
Rejoindre mon coaching collectif OCEAN RESET qui débute le 12 janvier a 20H45 – 4 semaines pour prendre soin de soi ensemble
Coaching sur mesure au Pays basque & en ligne
accompagnement personnalisé à vos besoins
Je propose un coaching bien-être et sportif sur mesure ultra personnalisé en ligne.
J’ouvre 3 nouveaux créneaux à partir de janvier 2026
possible de le faire seule – en couple ou à 4 amis
Tarif sur demande en fonction des besoins et de la durée
COURS EN LIGNE
pour vivre l’Ocean Therapy à la maison
2x par semaine, on se retrouve depuis votre salon pour prendre soin de soi 🌊
TOUS LES LUNDIS
- Heure : 20h45-21H30
- Type : Rituel du soir Ecriture & Relaxation
Ecriture : bilan de la semaine passée – déposer nos intentions pour cette nouvelle semaine – travail sur soi
Tirage d’Oracle de la mer de la semaine
Relaxation : 20mn de yin yoga très lent pour s’assouplir, relâcher les tensions et bien dormir
TOUS LES MARDIS MATINS
- Heure : 8h15-9H
- Type : Pilates & Yoga – Miracle Morning
- Réservation : gratuit pour les abonnés oceantherapytv – réservation ci-dessous pour les non membres ✨
MON LIVRE
Ocean Therapy
Je voulais vous transmettre mon histoire avec l’Océan et partager la magie de l’Ocean Therapy à travers un format différent de ceux que j’utilise habituellement.
Je souhaitais un format plus apaisant, loin des écrans et que l’on puisse emmener quand on a envie de faire une pause loin de tout, en pleine nature, comme sur la plage face à l’Océan. Vous y découvrirez comment est né mon besoin d’Océan et comment il a été le moteur de mes décisions de vie.
INSCRIPTION newsletter
la newsletter iodée qui fait du bien