Courir avec son chien, rencontre avec Margot et Loxen
Vous aimez courir et vous avez un compagnon à 4 pattes que vous rêvez d’emmener dans vos sorties ? Découvrez dans cet article comment Margot partage sa passion pour le run avec son chien Loxen. Cette grande sportive partage son quotidien entre prendre soin des autres aux urgences et se lancer de nouveaux défis sportifs […]
5 raisons de tester absolument le yoga les yeux fermés ou dans le noir
J’ai testé le yoga les yeux bandés à Bali et j’ai adoré cette séance. Il ne s’agit pas du tout d’une nouvelle tendance Instagram mais d’une manière intéressante pour progresser en yoga et apprendre sur soi. Le concept d’un cours de yoga les yeux bandés L’objectif de ce cours est de réaliser une séance […]
Girls skate India, la nouvelle campagne girl power de VANS
Voici le genre de campagne qui me donne le sourire, j’aime quand les marques se bougent pour des vraies causes ! VANS a lancé une nouvelle campagne girl power sur les skateuses en Inde avec « Girls skate India« . Cette vidéo raconte l’histoire des skateuses en Inde, pays où le skate est encore vu comme une […]
Quels sports faire pendant sa grossesse ?
Le sport est souvent boudé pendant la grossesse par appréhension ou par mauvaises informations. Pourtant pratiquer une activité sportive lorsque l’on est enceinte a de nombreux bénéfices entre maintien de la ligne, préparation à l’accouchement, réduction du stress… ! Rencontre avec Bertille, coach sportif et elle même, maman de deux petits bouts. Dans cette interview, […]
6 conseils pour progresser en yoga
Voici 6 conseils pour progresser en yoga. Des conseils assez basiques que j’ai découvert pendant ma formation et qui m’ont vraiment aidée dans ma pratique. Apprendre à mieux respirer La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. Elle permet d’apporter suffisamment d’oxygène au corps pendant la pratique mais elle a également un rôle […]
Voyage sportif, une semaine kitesurf et yoga à Dakhla
Je suis une passionnée de sports de glisse notamment de kitesurf et j’adore profiter de mes voyages pour pratiquer ces sports. Sur le blog, je vais essayer de vous présenter de plus en plus d’idées de voyages sportifs. J’ai réalisé il y a quelques semaines un voyage sportif de folie, mêlant kitesurf et yoga à […]
Rencontre avec Manon, surfeuse, girlboss et créatrice du site Allons Rider !
Aujourd’hui je vous présente Manon, surfeuse, girlboss et créatrice du site Allons Rider dont j’avais déjà un peu parlé sur le blog dans mon article les comptes Instagram de rideuses à suivre. Cette jeune entrepreneuse a décidé de quitter le Nord il y a quelques années pour vivre de sa passion, le Surf. Elle a ainsi […]
Le Pilates, un sport doux aux multiples bénéfices
J’ai découvert le Pilates à Paris au Centre 5. Je ne connaissais pas cette discipline, à part de nom. Après une longue séance encadrée par Frédérique Heissat, professeure de Pilates et co-fondatrice de Centre 5, j’ai été séduite par le concept. Le Pilates est un sport doux qui a de nombreux bénéfices pour le corps. Le […]
Pourquoi devez-vous absolument tester le yoga aérien !
Envie de découvrir un nouveau sport insolite, envoyez-vous dans les airs avec le yoga aérien ! Sensations fortes et relaxation profonde au rendez-vous de cette séance sportive inédite. Le yoga aérien, qu’est ce que c’est? Le yoga aérien est une séance de yoga où l’on réalise des postures à plusieurs centimètres du sol ! […]
7 bonnes raisons de se mettre à l’aquabike
Depuis quelques semaines, avec le retour du froid, j’ai intégré un nouveau sport dans ma routine sportive : l’aquabike ! Même si, de premier abord, faire du vélo dans une piscine peut paraître bizarre, l’aquabike est un sport avec de nombreuses vertus. Au delà de se défouler, de se renforcer et de brûler des calories, pédaler […]