Recette d’automne : gratin de potimarron à la crème végétale

Recette d'automne : gratin de potimarron à la crème végétale

Ca y est l’été est bel et bien fini, et on entame l’automne depuis quelques jours. Même si je suis toujours un peu nostalgique que l’été se termine, j’essaye de voir les bons côtés des choses. A l’automne, on peut encore profiter des belles journées pour faire des sports nautiques (même si on troque le […]

Quatre idées de recettes pour un apero dinatoire healthy et gourmand

recettes pour un apero dinatoire

Qui dit week-end, dit forcément apéroooo ! Je suis une grande fan de l’apéro comme ceux qui me connaissent le savent déjà. C’est d’ailleurs mon péché mignon, un apéro dinatoire avec plein de bonnes choses à grignoter et une bonne bouteille de champagne Mumm ! Cette passion pour les apéros dinatoires vient sûrement de ma grand mère andalouse Mila. Elle […]

Trois recettes de salades légères et gourmandes

Trois recettes de salades légères et gourmandes

Avec les beaux jours qui reviennent, les apéros en terrasse deviennent de plus en plus fréquents. Et comme il faut savoir se faire plaisir avec les copains, j’essaye de manger plus léger et équilibré le midi et les soirs de début de semaine. J’ai souvent des demandes sur mes recettes que je poste sur instagram alors je vous […]

Quitoque, les paniers repas healthy et gourmands livrés chez vous

Quitoque, les paniers repas healthy et gourmands livrés chez vous

J’ai eu l’occasion, il y a quelques jours de tester les paniers repas Quitoque. Des paniers qui simplifient la vie en proposant quatre repas à préparer soi-même avec de bons produits frais. Une super idée pour casser notre routine culinaire en se préparant des plats sains et gourmands !    Quitoque, des paniers repas complets J’avais déjà testé les paniers de produits frais […]

La recette des pancakes sans gluten de Bjorg

La recette des pancakes sans gluten de Bjorg

Je me suis enfin mise à cuisiner et comme j’adore ça, je vais régulièrement vous partager mes recettes coup de coeur en vidéo. Il y a quelques jours, j‘ai eu l’occasion de préparer un petit déjeuner healthy et bio avec Bjorg. Nous avons appris à cuisiner des pancakes sans gluten.  La recette est très simple et accessible à […]

J’ai testé la cure de jus bio Detox Delight

cure de jus bio Detox Delight

Ça fait un petit moment que j’ai envie de faire une vraie detox pour nettoyer mon organisme, tout remettre à plat et repartir sur de bonnes bases. En entendant beaucoup de bien des cures de jus bio pressés à froid, j’ai décidé de tenter l’expérience avec la cure Detox Delight pendant trois jours. Une cure pas si simple à […]

Préparation Marathon 7/8 : conseils nutrition pour la semaine avant le marathon

conseils nutrition pour la semaine avant le marathon

Lors de notre session d’entrainement avec Nike Women dont on vous parle sur le blog ici, le coach Mathieu nous a donné plusieurs conseils nutrition pour la semaine avant le marathon. On en profite donc pour vous partager ce qu’on a appris 😉  Les conseils nutrition pour la semaine avant le marathon L’alimentation avant le marathon […]

J’ai testé les petits déjeuners Bio Bjorg

les petits déjeuners Bio Bjorg

J’ai testé l’open-petit dej de Bjorg, l’occasion de découvrir tous leurs produits et de profiter de leurs conseils pour se préparer des petits déjeuners rapides et sains. Le petit déjeuner, un repas clef  Pour moi, le petit déjeuner est le repas-clef car c’est le premier repas qui doit nous donner suffisamment d’énergie pour toute la journée. Étant sportive et […]

Yumi, un concentré de légumes dans une petite bouteille

Yumi

J’ai découvert les produits Yumi au cours d’un évènement Nike Women Club. Etant fan de jus frais en tout genre, j’ai sauté sur l’occasion pour tester ces cocktails vitaminés et découvrir le nouveau concept healthy de  « Louis et Raph », les jeunes créateurs. Yumi, le produit Yumi, c’est 1 bouteille, 1 nom rigolo, 1 combo de produits frais pour des vitamines à gogo !  […]