Les bienfaits des bains d’hiver dans l’Ocean
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L’Océan a de nombreux bienfaits sur notre organisme et notre mental. C’est la raison pour laquelle je parle constamment d’Ocean Therapy. Une vraie cure de bien-être salée ! A chaque saison, ils nous apportent différents bienfaits. A cause de ses températures plus fraîches, l’Océan peut être une destination plus boudée en hiver sur nos […]
Les bienfaits de l’Ocean en hiver et à l’automne
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Pour éviter les maux de l’hiver, c’est dès l’automne qu’il faut commencer à renforcer son système immunitaire et mettre en place de bonnes habitudes bien-être. L’Ocean, l’environnement dont nous venons ( je vous en parle dans mon livre Ocean Therapy et dans mes podcast Ocean Therapy) est un des meilleurs endroits pour reprendre des forces, […]