Mes astuces pour faire du sport quand on a une vie active bien remplie.
Entre la nuit qui tombe de plus en plus tôt et nos journées bien chargées, trouver la motivation pour faire du sport après le travail devient un vrai challenge. Voici mes astuces pour faire du sport quand on a une vie active bien remplie. Faire du sport à la pause déjeuner Le programme Niveau […]
Octobre Rose : Anaïs Quemener son combat contre le cancer du sein
À l’occasion du mois de mobilisation internationale contre le cancer du sein, je vous présente le témoignage d’Anais . A 26 ans, cette pétillante brune a déjà remporté une sacrée bataille, celle contre le cancer du sein. Elle nous parle dans cette interview de son combat contre le cancer du sein, de la découverte, à son quotidien avec […]
PopInTheCity, le meilleur évènement sportif pour découvrir une ville
PopInTheCity est un événement fun et 100% féminin qui permet de découvrir une ville en Europe de façon inédite. En équipe de deux, il faut réussir un maximum de challenges qui se trouvent dans des lieux non communiqués dans toute la ville. Pour découvrir, la localisation de ces défis, il faut résoudre différentes énigmes. L’aventure […]
Recette d’automne : gratin de potimarron à la crème végétale
Ca y est l’été est bel et bien fini, et on entame l’automne depuis quelques jours. Même si je suis toujours un peu nostalgique que l’été se termine, j’essaye de voir les bons côtés des choses. A l’automne, on peut encore profiter des belles journées pour faire des sports nautiques (même si on troque le […]
Les filles SantaMila : les conseils healthy de Morgane jeune maman de jumeaux
Découvrez dans cet article, les conseils healthy de Morgane jeune maman de jumeaux. J’ai rencontré la pétillante Morgane, il y a un an et demi, lors d’une course à Paris. Quelques mois après, elle nous annonçait qu’elle serait moins présente dans les prochaines courses car elle venait d’apprendre qu’elle était enceinte et de jumeaux ! Morgane […]
L’entrainement de natation de Speedo pour mieux nager le crawl
Dans la suite du challenge Make1kWet avec Speedo, nous avons suivi une séance de natation pour apprendre à mieux nager le crawl. Apprendre à mieux nager le crawl Le crawl est une nage qui demande de la coordination entre les mouvements de bras et la respiration. Un des plus gros défaut avec le crawl […]
La gym faciale, l’anti-âge naturel pour effacer les rides
Cela fait longtemps que je voulais parler de la gym faciale car si l’on peut modifier notre corps et le raffermir avec des exercices, pourquoi ne pourrait-on pas travailler et retonifier notre visage qui est composé de plus de 50 muscles ! C’est un fait et on ne peut rien y faire, avec le temps les […]
Rencontre avec la pétillante surfeuse Justine Mauvin
J’ai eu la chance avec Paulette Magazine de partir tout un week-end découvrir la RoxyFitness de San Sebastian. La Roxyfitness est un évènement sportif très cool 100% féminin autour de trois sports : run, paddle et yoga. Je vous en parle d’ailleurs dans mon article Le Roxyfitness Tour . Pendant ce séjour dans le Sud-Ouest, nous […]
4 astuces beauté pour les sportives
Quand on fait du sport, ce n’est pas toujours évident de rester féminine entre les sports aquatiques (natation, aquabike, kite, surf ou wake),et les sessions cardios, toujours un peu speed, calées entre deux impératifs dans notre agenda de ministre. Alors pour rester féminine tout en étant active, voici 4 astuces beauté pour les sportives ! L’eau thermale pour […]
Les jolies tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics
Cette semaine, j’ai eu un coup de coeur pour les nouvelles tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics. Une collection sportive et féminine parfaite pour les sessions sportives de l’automne. Les tenues de running de la collection Liberty Fabrics d’Asics La collection est déclinée en deux coloris : une série dans les tons […]