mars 1, 2024

Ma retraite en ligne yoga de la femme pour comprendre les cycles féminins et ceux de la lune

Le yoga de la femme, qu’est ce que c’est ?

 

Le yoga de la femme est une pratique pour comprendre notre énergie féminine et ces différents cycles afin d’adapter notre mode de vie.

 

 

Notre énergie n’est pas linéaire. Elle est notamment impactée par plusieurs facteurs comme les cycles féminins et ceux de la lune. 

 

Il est essentiel de les comprendre pour adapter nos modes de vie : mouvement, nutrition, sport…

Beaucoup de femmes gardent le même mode de vie stressant et en mouvement sans écouter et comprendre ces cycles. Cela amène un épuisement total tant au niveau du corps que de l’esprit, et des déséquilibres hormonaux.

La pratique du yoga de la femme va vous aider à comprendre ces différents cycles et surtout vous apporter de vrais outils à travers pour adapter votre mode de vie en fonction de la période. Vous retrouverez plus de vitalité et d’énergie au quotidien.

yoga de la femme formation

LA RETRAITE EN LIGNE : 4 ATELIERS

ATELIER 1 : Introduction au Yoga de la femme – Philosophie Yoga autour de l’énergie féminine Shakti

 

 

ATELIER 2 : Les cycles d’énergie avec les 4 phases du cycles de la lune et du yoga de la femme

 

ATELIER 3 : Mudras et pranayamas pour lutter contre les déséquilibre de l’énergie féminine. Des outils puissants pour s’apaiser . 

 

ATELIER 4  : Mandalas lunaires et rituel pour suivre ces cycles d’énergie et ceux de la lune, mieux se connaître & comprendre ses émotions 

Ce que cette retraite en ligne va vous apprendre ?

Pendant cette retraite en ligne du Yoga de la femme, vous découvrirez une pratique de Yoga et un mode de vie pour améliorer votre bien-être et votre vitalité en tant que femme à l’aide de ces outils : 

 

Postures spécifiques du yoga de la femme

Séances du yoga de la femme : salutation à la lune et pawanamuktasana

Pranayamas : des respirations puissantes pour s’apaiser

Mudras : signe pour travailler son énergie 

Mandalas lunaires  : pour comprendre et suivre ces cycles d’énergie

Les différents cycles de la lune

Les 4 phases du cycle féminin

 

 

POURQUOI FAIRE CETTE RETRAITE ?

  • J’ai envie d’en savoir plus sur ma santé
  • Je me sens épuisée en ce moment
  • J’ai des gros déséquilibres hormonaux
  • Je suis dans le bien-être et j’ai envie de développer mes connaissances
  • Je ne suis ni prof de yoga ni dans le bien-être mais j’aime apprendre à prendre soin de moi
 
Pas besoin d’être professeur de yoga, ou d’avoir une pratique avancée, cette retraite en ligne est adaptée à toutes les femmes qui veulent retrouver plus d’énergie et mieux se connaître.

QUEL FORMAT CHOISIR ?

Je vous recommande le format LIVE si vous êtes disponible car cela permet d’avoir un échange ensemble.

Les ateliers ont lieu de 20h15 à 21h45. Il y a une partie théorie puis une pratique douce. 

 

OPTION 1 – La retraite LIVE : 119€ les 4 ateliers 

soit 30€/atelier + accès aux replays + échange Q/R

 

OPTION 2 – La retraite full REPLAY – 89€ les 4 ateliers

soit 30€/atelier + accès aux replays + échange Q/R

M'INSCRIRE A LA RETRAITE EN LIGNE LIVE

19/20/26 et 27 mars 20h15/21h45 - 4 ateliers LIVE + échange + accès au replay après

ACHETER LE FORMAT REPLAY

4 ateliers à regarder en replay à son rythme

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